Wir entzünden deine Flamme!
In unseren Gesprächen ist es das gemeinsame Ziel, mit meiner Unterstützung eine Lösung für dein Anliegen zu finden. Dies kann alles sein - zum Beispiel ein starker Wunsch zur persönlichen Veränderung oder das Verlassen einer (äußerst) belastenden Lebenssituation. Du findest Visionen und Ziele und deine wahren Beweggründe. Auf dieser Basis handelst du, was viele positive Effekte mit sich bringt:
Mehr Selbstrespekt
Tatsächlicher und sichtbarer Fortschritt im Leben
Das Verlassen hinderlicher oder toxischer Situationen
Mehr Erfolg durch das Erreichen deiner Ziele
Mentale Stabilität
Mehr Freude am Leben
Innere Ruhe
Positive Ausstrahlung auf dein Umfeld
Und vieles mehr …
Hier ist jemand, der hinter dir steht
Ich begleite dich durch den gesamten Prozess, höre zu, stelle Fragen, locke aus der Reserve, gebe Impulse, stärke dir den Rücken, schubse manchmal an und bin insgesamt einfach eines: an deiner Seite.
Gemeinsam definieren wir deine Ideale und deine Ziele und was du konkret verändern oder erreichen möchtest. Danach folgt der wichtigste Schritt: die Umsetzung. Denn machen ist wie wollen - nur unglaublich wirkungsvoller.
Ich coache persönlich oder per Zoom. Möchtest du also nicht weiter in deiner jetzigen Situation verweilen, schreib mir einfach eine Nachricht. Ich freue mich bereits auf dich und dein Anliegen!
Oder lies einfach weiter, wenn du mehr über meine Methoden erfahren möchten.
Veränderung verdaulich gestalten
Ich kombiniere rationale Analytik mit Herzlichkeit, Spiritualität (NICHT Esoterik) und Philosophie (z.B Stoizismus). Das Leben kann bereits herausfordernd genug sein. Daher sehe ich keinen Sinn darin, dich zusätzlich durch ein mehrstündiges Lösungs-Bootcamp zu treiben. Ich möchte, dass du dich wohlfühlst und somit losgelöst, frei und kreativ reflektieren kannst. Auch die schwierigsten Schritte lassen sich mit einem Lächeln auf den Lippen einfacher gehen.
So wirst du zeitnah intelligente und deinen Bedürfnissen entsprechende Lösungen finden. Das Problem selbst interessiert sich nicht für die Lösung, daher werden wir ihm nur so viel Aufmerksamkeit widmen, wie du zur Lösungsfindung benötigst. Danach geht es direkt an die Umsetzung: Schritt für Schritt näherst du dich deinem Ziel. Jeder einzelne davon wird sinnvoll und machbar sein, der Erfolg sichtbar und messbar.
Der lösung ist das problem egal
Vornehmlich benutze ich die Methode des lösungsorientierten Coachings. Dieses Verfahren, welches aus der psychologischen und philosophischen Lehre entspringt, widmet sich vornehmlich der Lösung, anstatt dem Problem. Der Lösung ist das Problem nämlich in den meisten Fällen egal. Weiterhin ist diese Methode sehr stark ressourcenfixiert. Das bedeutet, dass wir nach Dingen in deinem Leben suchen, die dich unterstützen. Zum Beispiel wer oder was gibt dir Kraft? Oder welche Ressourcen in dir und um dich herum sind noch ungenutzt? Weiterhin bediene ich mich aus der Transaktionsanalyse, ein auf der Psychoanalyse beruhendes Modell zur Einordnung von Persönlichkeit und Interaktionen.
Richtung ist wichtiger als geschwindigkeit
Nachdem von uns als sinnvoll erachtete Schritte festgelegt wurden, geht es so bald wie möglich zum wichtigsten Teil des Coachings: die Umsetzung des geplanten Vorgehens in die Realität. Schritt für Schritt wirst du dich deinem Ziel nähern. Dabei gehst du immer nur so weit, wie es momentan zielführend ist. Der Ablauf wird dokumentiert und visualisiert, damit du deine Erfolge nicht aus den Augen verlierst.
Im gesamten Prozess werde ich viele Fragen stellen, gut zuhören und wenn nötig neue Impulse für dich einstreuen, sodass Du schnellstmöglich handeln kannst und sich erste Erfolge zeigen.
Gefällt dir mein Vorgehen? Du denkst, dass du es alleine nicht schaffst? Oder du willst einfach optimal vorankommen? Dann tritt nicht länger auf der Stelle, sondern schreibe mir hier:
Wichtig: Psychologisches Coaching ersetzt keine Psychotherapie, kann diese aber oft sehr effektiv begleiten.